なりた いつか コメントはまだありません

違和感

 
 
 

わたしの中の本当に気付かせてくれるもの
 
 
心地よいもの
 
心地よいこと
 
安心できる場所
 
 
それも大切
 
 
 
だけど
 
 
何かが違うもやもやとしたこと
 
すんなりいかずに引っかかること
 
腹の中にコツンとできた塊のようなもの
 
 
その違和感
 
 
わたしの中の本当に気付かせてくれるもの
 
わたしが大切にしていた無意識の宝物に
 
気付かせてくれるもの
 
 
違和感が連れてきてくれる
 
わたしの中の本当のこと

 
 
 

==

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
▼皆さん、前鋸筋を目覚めさせよう・・
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▼皆さん、「○か、バツか」ではない問いかけを
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『心で触れる研鑽会』より
▼骨盤後傾(吊り腰)のエクササイズ
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カラダ・最後の砦を守り抜くために
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寄せては返す波のような
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今ここに

 
 
 

何かを期待して
 
やろうとしない
 
感じようと頑張らない
 
 
ただ
 
ただ
 
 
向こうからやってくる
 
 
風を感じて目を閉じて
 
 
わたしのためだけに
 
その人のためだけに
 
 
 
今この瞬間を味わって

 
 
 

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『心で触れる研鑽会』より
▼向きを合わせる動き、体軸を保つ動き
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光と闇と

 
 
 

あたたかい
 
昇る太陽ありがたい
 
細胞が目覚めて光解き放つ
 
 
しんしんと
 
暗闇包む月夜の晩
 
全てが休まるその時に
 
新たな叡智が育まれる
 
 
昼も夜も
 
光も闇も
 
 
どちらもあるから
 
一つになる
 
どちらもあって
 
わたしになる

 
 
 

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▼皆さん、15年ぶりに晴れ晴れした気持ちになりました
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▼皆さん、農的暮らしとボディワーク終了しました!
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▼皆さん、セラピストの職業倫理って?
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『心で触れる研鑽会』より
▼膝をくる、股関節を内旋させる動き
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土の香り

 
 
 

土の香り
 
虫の気配
 
太陽のあたたかさ
 
雨の匂い
 
風の音
 
掌を伝わって
 
身体の奥に広がる
 
地球の感触
 
 
わたしの身体を通して
 
伝わっていく
 
大地の鼓動

 
 
 

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『心で触れる研鑽会』より
▼「和のカラダ」のはじまり #1 プロローグ
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新講座!
【「農的暮らしとボディワーク」土に触れよう】

土に触れることは、カラダの源に触れることです。
その同じ手で、私たちのカラダに触れよう。

11月9日(水)10日(木)、秋コース募集中です。

https://bodyworkjp.org/noutekikurasi/

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あの日の記憶

 
 
 

さあ さあ さあ
 
ふぅわり ふわり
 
 
夏の風
 
秋の風
 
肌で思い出す
 
あの頃のわたしのこと
 
 
 
ひんやりゴクリ
 
とろーり 甘い
 
 
口に広がる柔らかな味覚で思い出す
 
あの時の気持ち
 
 
 
くんくんくん
 
すぅー はあ
 
 
金木犀が香ってきたよ
 
大好きなあの子の顔を思い出す

 
 
 

==

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
▼皆さん、非侵襲的に触れる、とは
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▼皆さん、平和な社会を築くには
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▼皆さん、過小評価しているのかも?
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▼「農的暮らしとボディワーク」  土に触れよう!
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ぎゅーっと縮めてぱっとひらく

 
 
 

掌を
 
 
ぎゅーっと縮めてぱっとひらく
 
 
肩に力を入れて
 
ぎゅーっと
 
 
お腹に力を入れて
 
ぎゅーっと
 
 
足の指も
 
思いきり握るように
 
ぎゅーっとぎゅーっと
 
 
目も
 
ほっぺも
 
歯も食いしばって
 
 
ぎゅーっとぎゅーっとぎゅーっと
 
 
 
思いーっきり力を入れたら
 
 
 
さぁ全部を一気に解放
 
ぱっとひらく
 
 
解き放たれた
わたしの身体に新鮮な空気が満ちてゆく
 
 
ストレスは
 
時に私たちに快楽を持ってやってくる

 
 
 

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▼皆さん、縄文人は、寄りかかりが得意だった?!
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▼皆さん、「満たされない」、から、満ちているへ
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『心で触れる研鑽会』より
▼「和のカラダ」のはじまり#2 数万年来の危機ではないか、と危惧する
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本当にそれでいいですか?

 
 
 

本当にそれでいいですか?
 
 
あなたの選んだその道は
 
本当にそれでいいですか?
 
あなたの選んだその答えは
 
 
 
あなたが選んだそのものは
 
 
あなたを喜ばせるものですか?
 
 
あなたのハートは何を感じているのでしょうか?
 
 
あなたの身体はどう感じでいるのでしょうか?
 
 
その選択は
 
 
あなたの奥に何を届けているのでしょうか?

 
 
 
本当にそれでいいですか?

 
 
 

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▼皆さん、もし体調不良なら養生してくださいね!
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『心で触れる研鑽会』より
▼「呼吸で胸郭上部を持ちあげるのだ!!」
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あふれる光

 
 
 

胸の奥から
 
あふれだす
 
私を大きく包み込む
 
大きな大きな輝く光

 
身体の奥から
 
あふれだす
 
私の周りを照らし出す
 
まぶしいまぶしい輝く光
 
 
幸せは
 
喜びは
 
自分の中からあふれだす
 
 
自分が全ての源だということ

 
 
 

==

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▼皆さん、軸を回して向きを合わせる
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▼皆さん、小さな一歩を踏んでみて!
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『心で触れる研鑽会』より
▼「軸を回して向きを変える」
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わたしはわたしの軸に立つ

 
 
 

目の前で起こること
 
わたしの周りで起こること
 
それはその人の中で起こっていること
 
それはその場所が起こしていること
 
 
わたしにはわたしの時が流れる
 
 
目の前で起こること
 
わたしの周りで起こること
 
それは全てのその人たちにとって
 
必要な出来事
 
尊重する出来事
 
 
そこにわたしを重ね合わせることなく
 
そっと寄り添うだけでいい
 
 
わたしはわたしの軸に立つ
 
 
 

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▼皆さん、適度な距離感が必要です。
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▼皆さん、ケアの本質って?
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▼皆さん、呼吸で胸郭上部を持ちあげるのだ!!
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『心で触れる研鑽会』より
▼「サイエンスZERO 感情の科学 ”体”とつながる心の世界」と私の内的ヒストリー
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ゆったりセラピー協会の理念の全文は、
以下のページに掲載しています。

https://bodyworkjp.org/協会理念・概要/

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何が正しいとか

 
 
 

何が悪いとか
 
 
人が決めることではなくて
 
自分のカラダに聞いてみる
 
 
今何がしたいかな
 
今何が食べたいかな
 
今何が一番心地よいと感じるのか
 
 
自分のカラダに聞いてみる
 
 
正しいも悪いも無いことを
 
○でも×でも無いことを
 
 
自分が一番知っている
 
 
 
ただ自分の心地よいを選べば良いだけということを

 
 
 

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▼皆さん、和のカラダレッスン始まりました!
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▼「まずは正座で足首マッサージ!?」
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寄せては返す波のような
ロングストロークを特徴とする
「ヒーリングアート」(癒しの芸術)の真髄を公開!
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==


なりた いつか コメントはまだありません

今しかない

 
 
 

辛い も
 
苦しい も
 
大変 も
 
悲しい も
 
 
どんなことが起こっても
 
それはすべて
 
 
あなたとわたしの間にある
 
今しかない
 
かけがえのない尊い時間

 
 
 

==

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そこは美しい夢の世界

 
 
 

足先から頭の先まで
 
大きな大きな
 
やさしくてやわらかいベールがひらりと舞い降りる
 
 
 
ふわりふわりと
 
心地よさに包まれたなら
 
まるで一本の映画を観るような
 
わたしの中へダイブする
 
 
ココロとカラダを駆け巡る
 
神秘の旅路へ
 
 
 
さあ
 
一緒に
 
出かけよう

 
 
 

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▼皆さん、生きている喜びを感じる触れ方を
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身体を巡る

 
 
 

ぐっすりと眠った朝
 
乾いた身体を
潤すように
 
ゴクリゴクリと水を飲む
 
 
喉を通って
 
食道を通って
 
胸を通過
 
胃袋までたどり着いた
 
 
じわりじわりと
 
身体の真ん中から
 
わたしの全てへ染み渡る
 
 
血管を通って
 
皮膚を通して
 
 
 
乾いた身体は光だす
 
 
 
わたしを巡る
 
命の循環

 
 
 

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スイッチをオフにする

 
 
 

わたしを遠くまで運んでくれる足
 
あなたの手を握り
そして美味しい料理を作ってくれる手
 
気持ちを伝えてくれる口
 
みたい景色を映し出してくれる目
 
たくさんの想いをのせた背中
 
嬉しいや悲しいや怒りや驚きや
たくさんの感情を味わった心
 
 
今日は
 
今日だけは
 
ほんの少しの時だけでも
 
 
スイッチをオフにする
 
 
 
いつもありがとうと
感謝を込めて

 
 
 

==

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こんにちは新しいわたし

 
 
 

古いものがはがれ落ちて
 
わたしの中の
 
新しい何かが
 
顔を出そうとしているとき
 
 
胸が苦しいかもしれないし
 
今まで着ていたシャツが
 
似合わなくなるかもしれない
 
 
でもあとにはもどらない
 
 
そこには
 
わたしが出逢いたかった
 
自分の姿が
 
まっているから

 
 
 

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12月8日(水)20:00-21:30
12月22日(水)20:00-21:30

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足らないこと

 
 
 
足らないことは
 
悪いことじゃない
 
 
 
 
足らないことで
 
要らないものに
 
気がつくこともある
 
 
足らないことで
 
本当に
 
わたしにとって
 
必要なものが
 
わかることもある
 
 
足らないことで
 
まだまだ大きく広くなる
 
可能性がある
 
 
足らないことで
 
小さな場所でも
 
快適に過ごすことができることもある
 
 
足らないことで
 
無限のアイデアが
 
湧き出てくることもある
 
 
 
足らないことって
 
けっこう
 
悪くないかもしれない

 
 
 

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▼皆さん、どこに向かって行きますか?
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▼皆さん、内なる自然を信じて委ねよう
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『ゆったりセラピー 認定インストラクターコース』

触れることの豊かさを手から手へ、人から人へ
ゆったりセラピーインストラクターとして、
仲間とともに、地域コミュニティに貢献しませんか。

2021年11月29日(月)~12月1日(水)開催

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あなたのカラダは誰のもの?

 
 
 
あなたのカラダは
 
誰のもの?
 
 
あなたのココロは
 
誰のもの?
 
 
あたたかな日差し
 
ひんやりとした肌触り
 
 
あまくて美味しくて
 
美しい景色に
 
溶け合う気持ち
 
 
幸せを
 
喜びを
 
 
受け取るのは
 
全て自分
 
 
幸せを受け取る
 
その道は
 
あなた自信が
 
開いていくもの

 
 
 

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▼皆さん、医療の現場での触れるって?
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NEW『ゆったりセラピーオプショナルコース』

ゆったりセラピーオプショナルコースが新たに開講!
「ゆったりセラピーフェイス・ヒーリング」と新たに「ゆったりセラピーバランスケア」として
フェイス、フット、ハンド&ショルダーの3種類の新しい施術体系がスタートしました。

オプショナルコースは、基礎講座もしくは、本格コースを修了し実技試験を合格された方が
受講できるコースです。

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どんな命も

 
 
 
どんな命も
 
平等で
 
 
大きいも小さいもなくて
 
上も下もない
 
 
正しいとか
正しくないとか
 
優れているとか
劣っているか
 
 
一番もビリもそんなものはない
 
 
 
どんな命も
 
平等に
 
 
尊くて
 
 
美しい

 
 
 

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▼皆さん、ゆったりセラピーの壮大?な試み?
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『心で触れる研鑽会』より
▼〜ゆったりセラピーが必要な訳は、ここにあるかな。。〜
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NEW『ゆったりセラピーオプショナルコース』

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「ゆったりセラピーフェイス・ヒーリング」と新たに「ゆったりセラピーバランスケア」として
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自分を信じる

 
 
まっすぐと
 
大地に向かって伸びる脚
 
遠くを見渡す二つの目
 
わたしの中心で全てを支える長い骨
 
たくさんの空気を運んでくれる
 
大きな肺
 
 
 
 
根となり幹となり葉となり
 
 
一つ一つのたくさんの命が集まって
 
わたしの命を作っている
 
 
 
わたしはわたしの命の全てを信じている

 
 
 

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『心で触れる研鑽会』より
▼〜バランスは、どのように崩れるの?〜
https://blog.esalenbodywork.jp/2021/07/blog-post.html

NEW『ゆったりセラピーバランスケアが誕生しました!』

「ゆったりセラピーバランスケア」という
新しい施術の体系が生まれました!
ゆったりセラピーオプショナルコースが新たに開講!
「ゆったりセラピーフェイス・ヒーリング」と新たに「ゆったりセラピーバランスケア」として
フェイス、フット、ハンド&ショルダーの3種類の新しい施術体系がスタートしました。

バランスを取り戻せ!ゆったりセラピーバランスケアキャンペーン

▼詳細お申し込みは、こちらから
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▼ゆったりセラピーバランスケアのキャンペーンが進行中です
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お申し込みの方に鎌田書き下ろしの「ゆったり生きる」の
ミニ冊子(PDF)無料進呈中です

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川の流れのように

 
 
小さな小さな一滴は
 
たくさんの仲間と交わって
 
大きな大きな川となる
 
 
 
木々の間を抜けて
 
岩肌を滑り
 
天から降り注ぐ光をうけて
 
流れていく
 
 
 
小さな小さな一滴は
 
どこにとどまることもせず
 
交わるがままに流れていく
 
そして美しい川になる

 
 
 

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▼私がビーガン(肉魚卵乳製品を食べないベジタリアン)になった訳は
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