なりた いつか コメントはまだありません

自分を信じる

 
 
まっすぐと
 
大地に向かって伸びる脚
 
遠くを見渡す二つの目
 
わたしの中心で全てを支える長い骨
 
たくさんの空気を運んでくれる
 
大きな肺
 
 
 
 
根となり幹となり葉となり
 
 
一つ一つのたくさんの命が集まって
 
わたしの命を作っている
 
 
 
わたしはわたしの命の全てを信じている

 
 
 

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『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
▼皆さん、内なる自然を信じて委ねよう
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『心で触れる研鑽会』より
▼〜バランスは、どのように崩れるの?〜
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以下のページに掲載しています。

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“感じ”ながら理解するゆったりセラピー、気づきのメールレッスン
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「ヒーリングアート」(癒しの芸術)の真髄を公開!
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川の流れのように

 
 
小さな小さな一滴は
 
たくさんの仲間と交わって
 
大きな大きな川となる
 
 
 
木々の間を抜けて
 
岩肌を滑り
 
天から降り注ぐ光をうけて
 
流れていく
 
 
 
小さな小さな一滴は
 
どこにとどまることもせず
 
交わるがままに流れていく
 
そして美しい川になる

 
 
 

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わたしの音

 
 
わたしの中に響く
 
音を聞いたことがありますか?
 
わたしの奥底に流れる
 
音の響きを感じたことはありますか?
 
 
わたしという音の音色を味わったことはありますか?
 
 
わたしの音を響かせて
 
カラダの奥から響かせて
 
ブアーーー
 
と地球に響いたら
 
 
木の声 水の声 鳥の声
 
みんなが一つに集まって
 
 
全ては一つだと気づくから

 
 
 

==

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わたしをてらす大きな光

 
 
わたしの想いと
 
あなたの想いが
 
重なって
 
 
大きな大きな輪になった
 
 
大きく大きく広がって
 
 
大きな大きな光になった
 
 
わたしとあなたを
 
キラキラと照らす
 
 
大きな大きな輪になった
 

 
 
 

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▼皆さん、こんなに楽でいいの?
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とく とく とく とく

目を閉じて
聞こえてくる
わたしの中を流れる鼓動
 
 
とく とく とく とく
 
わたしの中で刻む音
 
 
わたしの呼吸
 
わたしの流れ
 
わたしの中の時計のリズム
 
 
いつだって
 
教えてくれる
 
いちばん心地よい良い
 
最高のリズム

 
 
 

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何を求めているのですか?

今、わたしは何を感じていますか?
 

 
立ち止まりたいのか
 
歩きたいのか
 
 
走り出したいのか
 
引き返したいのか
 
 
 
今、どんな感覚がありますか?
 

 
 
あたたかい感じ
 
尖った感じ
 
ほっとする感じ
 
包まれる感じ
 
 
今、わたしのココロはカラダは存在は
 
何を求めているのでしょうか?
 
 

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▼皆さん、「満たされない」、から、満ちているへ
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『心で触れるボディワーク本格コース』
(ゆったり協会のセラピスト認定コースです)

レベル1 2021年3月15日(月)―20日(土)※日程変更しました。
レベル2 2021年5月31日(月)―6月5日(土)

エサレンアプローチの全身オイルトリートメントを本格的に身につける5泊6日の合宿研修です。

▼詳しくは
https://mmct.jcity.com/?ct=68F22100F17F0F0

『ゆったりセラピスト®︎鎌田麻莉の公式HP』より
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“みる”角度を変えたなら

冷たく凍えた手を握りしめ
 
はぁーっと大きく息を吹きかける
 
ひんやりした手が
 
ふわっと溶けていく
 
 
寒くて冷たい冬の空気は
 
わたしの息のあたたかさを教えてくれる
 
 
 
外灯のない真っ暗な一本道
 
森を抜けると
 
一面に広がる金色の世界
 
 
真っ暗な夜は
 
月の明るさを教えてくれる
 
 
 
 
 

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▼皆さん、『ゆっくり』は、手抜きですか?
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▼皆さん、しっかり軸を決めていこうよ
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じっくりしっかり基礎からゆったりの真髄を学ぶ

ゆったりセラピー認定インストラクターコース
ハンドケア認定インストラクターコース
現代レイキマスター協会認定コース
ゆったりセラピー基礎講座
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さぁ、はじまるよ

両手を広げて

空いっぱいの

青色を

思いっきり吸い込んだら

さぁ、出発だ
 
 
荷物はいらないよ

 
 
胸の中に

いっぱいの

ドキドキと
 
一握りの

勇気を持って
 
 
新しい世界に

飛び込んでいこう
 
 
 
 

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生まれかわるとき

いつもと違う

何かが違う
 

しっくりこない

もやもやとした

私の中に生まれた

今までなかった

かたまりが

お腹の中をころころと転がっていく

いつもみる景色

同じ道

慣れ親しんだ曲がり角

 
いつもと違う

何かが違う
 

でも
 

いつもの景色は

何もかわることなく続いている
 

いつもと違うのは

私なのかもしれない
 

今まで着ていた服を脱ぎ捨てて
 

お腹の中のかたまりが

私の中に広がって

私の細胞に溶けていって

 
新しい扉を開けてくれる

 
 

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心もゆったり。

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穏やかな時間は

穏やかな時間は

待っていてもやってこないし

誰かが持ってきてくれるものでもない

安心という言葉は

どこにも転がっていはいないし

売っているものでもない

でも

それは

もうすでに

もっているし

いつも一緒に過ごしている

生まれる前に

神さまが持たせてくれたものだから

わたしの中にあるこのあたたかな贈り物に

気がつけば

どんなに外が嵐でも

どんなに周りが真っ暗でも

ちっとも怖くなんかない
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目をつぶって

目をつぶって

そっとあければ

広がる景色は

どんな色?

水の粒が七色に

光がはじけて踊ってる

空から落ちる

雨の色は

どんな色?

わたしの心が

映し出す色

どんな色?

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カラダ・最後の砦を守り抜くために
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▼心で触れるボディワークDVDセット
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▼書籍〜世界で愛される癒しのエサレンメソッド〜心で触れるボディワーク
寄せては返す波のような
ロングストロークを特徴とする
「ヒーリングアート」(癒しの芸術)の真髄を公開!
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==


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私のカラダは今

何を感じているだろう?
 
 
朝淹れたてのコーヒーの香りが
胸をふわっと軽くしてくれた感じ
 
カーテンからこぼれ落ちる光に
昔どこかで出会った景色を思い出して
お腹がきゅーっとなる感じ
 
初めて見る景色に
身体の中心が広がっていく感じ

 
 

私のカラダは今
 
何を感じているだろう?
 
 
そして
 
私が、気づかないふりをしている感覚はなんですか?
 
 
 

==

『心で触れる研鑽会』より
▼「返し」その意味と深み
https://blog.esalenbodywork.jp/2013/07/blog-post_26.html
▼やれるかも、と思える時
https://blog.esalenbodywork.jp/2017/09/blog-post.html

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜私が、気づかないふりをしている感覚はなんですか?〜
▼皆さん、「○か、バツか」ではない問いかけを
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▼皆さん、触れるように問いかけて
https://mm.jcity.com/MM_PublicBackNo.cfm?UserID=amuesa&MagazineID=1&T=614&tv=
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免疫力を高めるオンライン講座シリーズ
▼セルフマッサージで心ケア/心で触れる、セルフヒーリング/ゆったりセラピーが紡ぐ世界
https://blog.esalenbodywork.jp/2020/03/blog-post.html

『地球とつながり、心で触れる ゆったりセラピーの学校』
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ゆったりセラピーの学校メールレッスン、新しく始まりました!
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ゆったりセラピー創始者鎌田麻莉と対話しよう!
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話してもいいの?セッション中の”問いかけ”について考える
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ゆったりってどんな感じ?

あなたにとって

ゆったりって

どんな感じ?

 

ゆっくり?

ゆったり?

のんびりとした?

おっとりとした?

 

腹に手をあて

ふくらんだり

へこんだりする

わたしの腹を感じてみよう

 

さあ

 

もういちど

 

あたにとって

ゆったりって

どんな感じ?

 

==

『心で触れる研鑽会』より
▼ジャガイモ堀りとセラピスト
https://blog.esalenbodywork.jp/2007/08/blog-post.html
▼”奪われた”からだ
https://blog.esalenbodywork.jp/2017/07/blog-post_11.html

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜本当に大切なことのために 自分の命を燃やしていきたい〜
▼皆さん、呼吸に意識を向けてみてください・・
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【メール講座】「なぜ、顔なの?」
エサレン・アプローチを極める、フェイス・ヒーリング
▼エサレンアプローチを極める、フェイス・ヒーリングの
コンセプトとその実践のポイントを解剖生理学的知見から確認する
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笑ってみよう

おもいっきり

お腹の底から

天高く

あなたのほっぺかとろけるまで

 

踊ってみよう

ハートが身体をつきやぶるほど

ときめいて

大地をふみしめ

光を浴びて

 

歌ってみよう

あなたの声が

大好きな人に届くように

のど震わせ

音にのせて

 

 

==

『心で触れる研鑽会』より
▼山口創先生の推薦文
https://blog.esalenbodywork.jp/2014/10/blog-post_22.html
▼「返し」その意味と深み
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朝になれば

たっぷりの朝露が

わたしの肌を包み込む

乾いた肌が潤って

深ーく深ーく呼吸をする

 

昼になれば

燦々と降り注ぐ

お天道様が

わたしの全身を抱きしめる

 

ぎゅーっとなって

ぱーっとあふれる

わたしの光

 

大切な

わたしのカラダ

 

わたしがわたしであるために

生きる力を

感じていたい

 

==

『心で触れる研鑽会』より
▼ステップ1「触れられる感覚に意識を向ける」ー気付きをうながすタッチ・4つのステップ
https://blog.esalenbodywork.jp/2015/01/4.html
▼ステップ2「触れられる感覚を引き寄せる」ー気付きをうながすタッチ・4つのステップ
https://blog.esalenbodywork.jp/2015/01/4_10.html

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木々の揺れる音

木々の揺れる音

はっと息をのむような色彩

身体の細胞の隅々まで流れてゆく命の力

 

水の匂い

土の香り

人の気配

手の感触

肌の温度

響く鼓動

 

胸の上に手を置いて

目を閉じて

 

ゆっくりと

感じてみる

 

ほら

大丈夫

 

湧き上がるよろこびを

あなたの中心は

知っている

 

 

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『心で触れる研鑽会』より
▼新型コロナウィルスの感染拡大を巡ってー「パンデミック」
https://blog.esalenbodywork.jp/2020/04/blog-post.html
▼新型コロナウイルス感染拡大を巡ってー「土に還る」
https://blog.esalenbodywork.jp/2020/04/blog-post_29.html

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大切なこと

足元に咲く花の

可愛らしさを

忘れない

 

その花の中には

甘くて酸っぱい

蜜があることを

忘れない

 

その花の蜜にむかって

虫たちが集まってくることを

忘れない

 

その小さな花が

たくさんの命を

繋いでることを

忘れない

 

大切なことは

すべてつながっていて

当たり前のように

そっと目の前でおこっていることを

忘れない

 

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『心で触れる研鑽会』より
▼股関節が語ること ー 心で触れるボディワークアドバンスクラスから
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〜目の前のできることに誠心誠意、取り組もう〜
▼皆さん、ゆったり息をしてみよう
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私がかえる場所

何かを目指して

駆け上がって

よじ登って

誰かのために

何かのために

とっても遠くまでやってきた

 

ほんとうに

おつかれさま

 

さぁ、たどり着いたこの場所は

一体どこでしょう

何のためにやってきたのでしょう

自分の家は見つけられますか

 

たくさんたくさん歩いてきた

わたしの身体を休めるために

安心して眠れる

家に帰ろう

 

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『心で触れる研鑽会』より
▼ゆったりセラピーの触れ方から見る、医療介護現場での可能性
https://blog.esalenbodywork.jp/2016/10/blog-post.html

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜「ワ」とは、”次の状態に行くための最善のバランス”〜
▼皆さん、和の、ってどういう意味だろう?
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『ゆったりセラピー体の使い方レッスン<2016-2017動画セミナー>
(会員限定動画)』より
▼ゆったりセラピーのからだの使い方レッスン4「僧帽筋を使わない?」
https://youtu.be/uFVBFSzJDRU

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あなたの鼓動を感じた時

あなたの鼓動を感じた時

あなたの呼吸を感じた時

触れたその手のその先に

あなたの温度を感じた時

わたしは一人じゃなくなった

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『心で触れる研鑽会』より
▼「ただ触れる」質と、レイキ・ヒーリング
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/03/blog-post_31.html

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜パートナーとただ共に在るために触れる〜
▼皆さん、プレゼンスってなんでしょう?
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『ゆったりセラピー<施術の要>TV講座録画集(会員限定動画)』より
▼セトリングの重要性:優しく丁寧に触れていくための要
https://www.youtube.com/watch?v=pV1OLDU-XgA&feature=youtu.be

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心で触れる

どうやって?

心で触れる

なにを?

心で触れる

誰に?

わたしの手が触れるその先は

あたたかくて

心地よくて

あなたとわたしが

メロディを奏でる

まるでひとつのコンサート

心で触れるって

あなたにとって

どんな感じですか?

==

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『心で触れる研鑽会』より
▼心で触れるって?
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/05/blog-post.html?m=1

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜尊厳に満ちたケア〜
▼皆さん、歌うように触れよう・・・
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『ゆったりセラピー協会 会員サイト(会員限定動画)』より
フォロー動画集
▼すり足
ゆったりセラピーにおけるすり足の動き
https://youtu.be/U535CqECfSE

エクササイズ動画集
▼準備ーオープニング
エクササイズ 太極拳ムーヴメント1 –
https://www.youtube.com/watch?v=3PLKb0DeFb0&feature=youtu.be

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