Author: なりた いつか

目を閉じて
聞こえてくる
わたしの中を流れる鼓動
 
 
とく　とく　とく　とく
 
わたしの中で刻む音
 
 
わたしの呼吸
 
わたしの流れ
 
わたしの中の時計のリズム
 
 
いつだって
 
教えてくれる
 
いちばん心地よい良い
 
最高のリズム

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え （バックナンバー）』より
▼皆さん、やっぱり寄りかかりが難しい・・
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▼皆さん、「ストロークって、なんですか？」
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▼皆さん、ゆったりセラピーバランスケアが誕生しました！
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NEW『ゆったりセラピーバランスケアが誕生しました！』

「ゆったりセラピーバランスケア」という
新しい施術の体系が生まれました！
ゆったりセラピーオプショナルコースが新たに開講！
「ゆったりセラピーフェイス・ヒーリング」と新たに「ゆったりセラピーバランスケア」として
フェイス、フット、ハンド＆ショルダーの３種類の新しい施術体系がスタートしました。

▼詳細お申し込みは、こちらから
https://bodyworkjp.org/optional_course/

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ゆったりセラピー協会の理念の全文は、
以下のページに掲載しています。

https://bodyworkjp.org/協会理念・概要/
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ゆったりセラピーの学校メールレッスン
“感じ”ながら理解するゆったりセラピー、気づきのメールレッスン
朝の５分を、内側の自分と出会う時間に
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『ゆったりセラピスト®︎鎌田麻莉の公式HP』より
カラダ・最後の砦を守り抜くために
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▼心で触れるボディワークDVDセット
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▼書籍〜世界で愛される癒しのエサレンメソッド〜心で触れるボディワーク
寄せては返す波のような
ロングストロークを特徴とする
「ヒーリングアート」（癒しの芸術）の真髄を公開！
https://bodyworkjp.org/shoseki-kokofure/

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今、わたしは何を感じていますか？
 

 
立ち止まりたいのか
 
歩きたいのか
 
 
走り出したいのか
 
引き返したいのか
 
 
 
今、どんな感覚がありますか？
 

 
 
あたたかい感じ
 
尖った感じ
 
ほっとする感じ
 
包まれる感じ
 
 
今、わたしのココロはカラダは存在は
 
何を求めているのでしょうか？
 
 

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ゆったりセラピー協会の理念の全文は、
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『心で触れるボディワーク本格コース』
（ゆったり協会のセラピスト認定コースです）

レベル１　2021年3月15日（月）―20日（土）※日程変更しました。
レベル２　2021年5月31日（月）―6月5日（土）

エサレンアプローチの全身オイルトリートメントを本格的に身につける５泊6日の合宿研修です。

▼詳しくは
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冷たく凍えた手を握りしめ
 
はぁーっと大きく息を吹きかける
 
ひんやりした手が
 
ふわっと溶けていく
 
 
寒くて冷たい冬の空気は
 
わたしの息のあたたかさを教えてくれる
 
 
 
外灯のない真っ暗な一本道
 
森を抜けると
 
一面に広がる金色の世界
 
 
真っ暗な夜は
 
月の明るさを教えてくれる
 
 
 
 
 

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▼皆さん、『ゆっくり』は、手抜きですか？
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▼皆さん、しっかり軸を決めていこうよ
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『認定コース＆アドバンス』

じっくりしっかり基礎からゆったりの真髄を学ぶ

ゆったりセラピー認定インストラクターコース
ハンドケア認定インストラクターコース
現代レイキマスター協会認定コース
ゆったりセラピー基礎講座
心で触れるボディワーク本格コース
フェイス・ヒーリングコース
心で触れるボディワークアドバンスクラス

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ゆったりセラピーの学校メールレッスン、新しく始まりました！
“感じ”ながら理解するゆったりセラピー、気づきのメールレッスン
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＝＝

両手を広げて

空いっぱいの

青色を

思いっきり吸い込んだら

さぁ、出発だ
 
 
荷物はいらないよ

 
 
胸の中に

いっぱいの

ドキドキと
 
一握りの

勇気を持って
 
 
新しい世界に

飛び込んでいこう
 
 
 
 

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『認定コース＆アドバンス』

じっくりしっかり基礎からゆったりの真髄を学ぶ

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（ゆったり協会のセラピスト認定コースです）

レベル１　2021年2月1日（月）―6日（土）
レベル２　2021年5月31日（月）―6月5日（土）

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▼詳しくは

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＝＝

いつもと違う

何かが違う
 

しっくりこない

もやもやとした

私の中に生まれた

今までなかった

かたまりが

お腹の中をころころと転がっていく

いつもみる景色

同じ道

慣れ親しんだ曲がり角

 
いつもと違う

何かが違う
 

でも
 

いつもの景色は

何もかわることなく続いている
 

いつもと違うのは

私なのかもしれない
 

今まで着ていた服を脱ぎ捨てて
 

お腹の中のかたまりが

私の中に広がって

私の細胞に溶けていって

 
新しい扉を開けてくれる

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『セルフマッサージで心ケア無料ビデオ講座』

鎌田と一緒にオンラインで
セルフマッサージを行いましょう。
心もゆったり。

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＝＝

穏やかな時間は

待っていてもやってこないし

誰かが持ってきてくれるものでもない

安心という言葉は

どこにも転がっていはいないし

売っているものでもない

でも

それは

もうすでに

もっているし

いつも一緒に過ごしている

生まれる前に

神さまが持たせてくれたものだから

わたしの中にあるこのあたたかな贈り物に

気がつけば

どんなに外が嵐でも

どんなに周りが真っ暗でも

ちっとも怖くなんかない
＝＝

社）ゆったりセラピー協会理念のページ
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▼皆さん、触れることの豊かさを伝えていくために
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免疫力を高めるオンライン講座シリーズ
▼セルフマッサージで心ケア／心で触れる、セルフヒーリング／ゆったりセラピーが紡ぐ世界
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『地球とつながり、心で触れる　ゆったりセラピーの学校』
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＝＝

目をつぶって

そっとあければ

広がる景色は

どんな色？

水の粒が七色に

光がはじけて踊ってる

空から落ちる

雨の色は

どんな色？

わたしの心が

映し出す色

どんな色？

＝＝

社）ゆったりセラピー協会理念のページ
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『心で触れるボディワーク無料オンライン講座』
毎月一回開催、無料で受講できます
▼詳しくはこちらから
2020年10月24日（土）10:30-11:30
ゆったりセラピー創始者鎌田麻莉と対話しよう！
https://bodyworkjp.org/kokofure-webseminar/

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＝＝

何を感じているだろう？
 
 
朝淹れたてのコーヒーの香りが
胸をふわっと軽くしてくれた感じ
 
カーテンからこぼれ落ちる光に
昔どこかで出会った景色を思い出して
お腹がきゅーっとなる感じ
 
初めて見る景色に
身体の中心が広がっていく感じ

私のカラダは今
 
何を感じているだろう？
 
 
そして
 
私が、気づかないふりをしている感覚はなんですか？
 
 
 

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼「返し」その意味と深み
https://blog.esalenbodywork.jp/2013/07/blog-post_26.html
▼やれるかも、と思える時
https://blog.esalenbodywork.jp/2017/09/blog-post.html

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え （バックナンバー）』より
〜私が、気づかないふりをしている感覚はなんですか？〜
▼皆さん、「○か、バツか」ではない問いかけを
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▼皆さん、触れるように問いかけて
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免疫力を高めるオンライン講座シリーズ
▼セルフマッサージで心ケア／心で触れる、セルフヒーリング／ゆったりセラピーが紡ぐ世界
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『地球とつながり、心で触れる　ゆったりセラピーの学校』
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▼詳しくはこちらから
2020年8月29日（土）10:30-11:30
ゆったりセラピー創始者鎌田麻莉と対話しよう！
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『ゆったりセラピー<施術の要>　オンライン講座』
リアルタイムでご質問等にもお応えしていきます
▼詳しくはこちらから
2020年9月16日（水）10:30-12:00
話してもいいの？セッション中の”問いかけ”について考える
声のトーン、タイミング、言葉の選び方
https://bodyworkjp.org/kaname-webseminar/

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▼心で触れるボディワークDVDセット
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＝＝

あなたにとって

ゆったりって

どんな感じ？

ゆっくり？

ゆったり？

のんびりとした？

おっとりとした？

腹に手をあて

ふくらんだり

へこんだりする

わたしの腹を感じてみよう

さあ

もういちど

あたにとって

ゆったりって

どんな感じ？

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼ジャガイモ堀りとセラピスト
https://blog.esalenbodywork.jp/2007/08/blog-post.html
▼”奪われた”からだ
https://blog.esalenbodywork.jp/2017/07/blog-post_11.html

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【メール講座】「なぜ、顔なの？」
エサレン・アプローチを極める、フェイス・ヒーリング
▼エサレンアプローチを極める、フェイス・ヒーリングの
コンセプトとその実践のポイントを解剖生理学的知見から確認する
https://blog.esalenbodywork.jp/2020/03/blog-post.html

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『地球とつながり、心で触れる　ゆったりセラピーの学校』
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＝＝

おもいっきり

お腹の底から

天高く

あなたのほっぺかとろけるまで

踊ってみよう

ハートが身体をつきやぶるほど

ときめいて

大地をふみしめ

光を浴びて

歌ってみよう

あなたの声が

大好きな人に届くように

のど震わせ

音にのせて

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼山口創先生の推薦文
https://blog.esalenbodywork.jp/2014/10/blog-post_22.html
▼「返し」その意味と深み
https://blog.esalenbodywork.jp/2013/07/blog-post_26.html

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え （バックナンバー）』より
〜緊張を解いて真のリラックスを味わってもらおう〜
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＝＝

たっぷりの朝露が

わたしの肌を包み込む

乾いた肌が潤って

深ーく深ーく呼吸をする

昼になれば

燦々と降り注ぐ

お天道様が

わたしの全身を抱きしめる

ぎゅーっとなって

ぱーっとあふれる

わたしの光

大切な

わたしのカラダ

わたしがわたしであるために

生きる力を

感じていたい

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼ステップ１「触れられる感覚に意識を向ける」ー気付きをうながすタッチ・4つのステップ
https://blog.esalenbodywork.jp/2015/01/4.html
▼ステップ２「触れられる感覚を引き寄せる」ー気付きをうながすタッチ・4つのステップ
https://blog.esalenbodywork.jp/2015/01/4_10.html

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木々の揺れる音

はっと息をのむような色彩

身体の細胞の隅々まで流れてゆく命の力

水の匂い

土の香り

人の気配

手の感触

肌の温度

響く鼓動

胸の上に手を置いて

目を閉じて

ゆっくりと

感じてみる

ほら

大丈夫

湧き上がるよろこびを

あなたの中心は

知っている

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『心で触れる研鑽会』より
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▼新型コロナウイルス感染拡大を巡ってー「土に還る」
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足元に咲く花の

可愛らしさを

忘れない

その花の中には

甘くて酸っぱい

蜜があることを

忘れない

その花の蜜にむかって

虫たちが集まってくることを

忘れない

その小さな花が

たくさんの命を

繋いでることを

忘れない

大切なことは

すべてつながっていて

当たり前のように

そっと目の前でおこっていることを

忘れない

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何かを目指して

駆け上がって

よじ登って

誰かのために

何かのために

とっても遠くまでやってきた

ほんとうに

おつかれさま

さぁ、たどり着いたこの場所は

一体どこでしょう

何のためにやってきたのでしょう

自分の家は見つけられますか

たくさんたくさん歩いてきた

わたしの身体を休めるために

安心して眠れる

家に帰ろう

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼ゆったりセラピーの触れ方から見る、医療介護現場での可能性
https://blog.esalenbodywork.jp/2016/10/blog-post.html

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▼皆さん、和の、ってどういう意味だろう？
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『ゆったりセラピー体の使い方レッスン＜2016-2017動画セミナー＞
（会員限定動画）』より
▼ゆったりセラピーのからだの使い方レッスン４「僧帽筋を使わない？」
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あなたの鼓動を感じた時

あなたの呼吸を感じた時

触れたその手のその先に

あなたの温度を感じた時

わたしは一人じゃなくなった

＝＝

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『心で触れる研鑽会』より
▼「ただ触れる」質と、レイキ・ヒーリング
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/03/blog-post_31.html

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『ゆったりセラピー＜施術の要＞TV講座録画集（会員限定動画）』より
▼セトリングの重要性：優しく丁寧に触れていくための要
https://www.youtube.com/watch?v=pV1OLDU-XgA&feature=youtu.be

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『地球とつながり、心で触れる　ゆったりセラピーの学校』
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どうやって？

心で触れる

なにを？

心で触れる

誰に？

わたしの手が触れるその先は

あたたかくて

心地よくて

あなたとわたしが

メロディを奏でる

まるでひとつのコンサート

心で触れるって

あなたにとって

どんな感じですか？

＝＝

『ゆったりセラピスト®︎鎌田麻莉の公式HP』より
カラダ・最後の砦を守り抜くために
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『心で触れる研鑽会』より
▼心で触れるって？
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/05/blog-post.html?m=1

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〜尊厳に満ちたケア〜
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『ゆったりセラピー協会　会員サイト（会員限定動画）』より
フォロー動画集
▼すり足
ゆったりセラピーにおけるすり足の動き
https://youtu.be/U535CqECfSE

エクササイズ動画集
▼準備ーオープニング
エクササイズ　太極拳ムーヴメント1 –
https://www.youtube.com/watch?v=3PLKb0DeFb0&feature=youtu.be

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▼心で触れるボディワークDVDセット
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＝＝

ふかーい

ふかーい

記憶の底

わたしがわたしの身体をもって生まれる前からの

遠い記憶

土から芽をだし

光を受け取り

風を感じて手を広げ

支え合いながら

天まで伸びる大木のように

大地に生かされているわたしの身体の根源を思い出した時

きっと

この地球がもっともっと

生きやすくなる

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼着物の身体感覚
https://blog.esalenbodywork.jp/2015/08/blog-post_6.html
▼親指が痛い！？
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/11/blog-post_52.html
▼エサレンアプローチのアドバンスの質って？
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/03/blog-post.html
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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え （バックナンバー）』より
〜セラピストの身体を守る〜
▼脇を締めると・・・
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『ゆったりセラピー協会　会員サイト（会員限定動画）』より
フォロー動画集
▼基本の寄りかかり
基本の寄りかかり
その１
ベッドに両手をついて寄りかかると、肘が上向きになり、上腕は回外する。
反対に、腕の力を使うと、上腕が回内し、肘が曲がり、肩が内旋する。
https://youtu.be/gYsCblumxMg

エクササイズ動画集
▼骨盤くにくに体操
https://www.youtube.com/watch?v=0PJDMVgbV2g&feature=youtu.be
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▼心で触れるボディワークDVDセット
https://bodyworkjp.org/dvd/

＝＝

足元にひろがる色の海

あか　あお　きいろ　みどり

どこまでも広がる色の世界

そんなに急いでどこへ行くの？

豊かな世界は

ほら、足元に広がっているよ

＝＝

『心で触れる研鑽会』より
▼「ゆっくりでいいんだよ」
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/05/blog-post.html

『心で触れるボディワーク無料TV講座』より
▼「ボディワーク」そして「ソマティクス」
https://www.youtube.com/watch?v=_oYi23O6ojY

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〜ゆったりすると見えてくる世界がある〜
▼意識はどうやって変える？
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ゆだねて　よりそう

わたしのカラダに

どっちに行きたい？

どっちが心地よい？

すべてはわたしが知っている

だから

ゆだねてよりそって

カラダの中からあふれる声を聞いた時

わたしの歩む道がみえてくる

＝＝

『心で触れる研鑽会』より

▼ゆったりセラピーが必要な訳は、ここにあるかな。。
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/09/blog-post_22.html
▼グリグリ　よりも「動き」の方向に寄りかかると。。（動画）
http://blog.esalenbodywork.jp/2013/04/
▼揉み返し、強押しについてー受講生とのやり取りから
http://blog.esalenbodywork.jp/2014/11/blog-post.html

無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え （バックナンバー）より
▼”返し”ってなあに？
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お母さんのお腹の中にいた時のこと

ドクン ドクン

何の不安もない

ただただ安心の海の中に

わたしは浮かんでいる

何も心配することのない

絶対に安全なその場所で

柔らかくてあたたかなわたしは

母親という海の中に浮かんでいたことを思い出す

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一般社団法人ゆったりセラピー協会HP
▼ゆったりセラピーってなあに？
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▼リラックスしてる？
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『心で触れる研鑽会』より
▼ゆっくり触れると・・・
〜セラピストの寄って立つところ
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/01/blog-post.html