Author: なりた いつか

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▼詳しくは
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【認定コース＆アドバンス】

▼詳しくは
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“感じ”ながら理解するゆったりセラピー、気づきのメールレッスン
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『ゆったりセラピスト®︎鎌田麻莉の公式HP』より
カラダ・最後の砦を守り抜くために
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なりたいつか 6月 3, 2025 コメントはまだありません

今日のあなたは

今日のあなたは
どこへ行きたい？

東

西

南

北

心が惹かれる方角は

身体が喜ぶ方角は

風を感じて
香りに導かれ

感じるままに

羽ばたいてみよう

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え（バックナンバー）』より
▼皆さん、和のカラダになりたい！？
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▼皆さん、深部筋に触れる、再び
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▼皆さん、ハートが開きます！
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【ゆったりセラピスト日記リレー】

▼詳しくは
https://note.com/yuttari_trerapy/all

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『心で触れる研鑽会』より
▼”間”って何？
https://blog.esalenbodywork.jp/2025/03/blog-post_26.html

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「農的暮らしとボディワーク」土に触れよう
〜土に触れることは、カラダの源に触れること〜

次回は6月アマランサス・ヒエなど雑穀苗の定植です！

▼詳しくは
https://bodyworkjp.org/noutekikurasi/

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【地球とつながり、心で触れる　ゆったりセラピーの学校】
協会の講座スケジュールをこちらからチェックしていただけます

▼詳しくは
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【セラピストのカラダづくり】

さあ、NOSSを踊ろう！
和のカラダに親しむための、日舞エクササイズ

▼詳しくは
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なりたいつか 5月 2, 2025 コメントはまだありません

丁寧に

丁寧な仕草

丁寧な選択

一呼吸おいて

目の前のことに
丁寧に向き合ってみる

丁寧な姿勢

丁寧な生き方は

人生を豊かにする

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え（バックナンバー）』より
▼皆さん、”間”って何？
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▼皆さん、ゆったりしていますか？
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▼和のカラダ＜身に付ける　素振りのすゝめ＞
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なりたいつか 3月 31, 2025 コメントはまだありません

あなたの手

あなたの手

わたしの手

カタチあるものを作り出したり

悲しむ人に寄り添ったり

喜びや幸せを分かち合ったり

ちいさな命を抱きしめたり

触れ合ったり

触れ愛いを確かめたり

手のひらから感じること

手のひらから放つもの

あなたの手は

全てと繋がる

魔法の手

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▼皆さん、軸（へそ）を向けるのです！？
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▼皆さん、もちょっと”溜め”が欲しい
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▼皆さん、寄りかかりの「筋力問題」？ってあるんです。
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『心で触れる研鑽会』より
▼はじめの触れ方　安心と緩みへ導くセトリング　＜其の一＞＜其の二＞
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なりたいつか 3月 1, 2025 コメントはまだありません

本当の音、鳴らしていますか？

あなたのハートが鳴らす音

あなたの魂が震える音

透き通って美しい

波紋が広がるあなたの音

外からやってくるいろんなこと

内から作られる様々なこと

我慢が続くと聞こえなくなる

我慢が強いと響かなくなる

あなたが響かせたい本当の音

魂が震える本当の音を

あなたの本音を響かせて欲しいと

あなたの身体は言っている

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▼皆さん、自由って何？
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▼皆さん、意識のシフトにフォーカス！？
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▼皆さん、新しい自分が、訪れる、あるいは新しい自分に気づく、というような。
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▼ちゃんと寄りかかろう、ではなくて「感じる」、にシフトするということ
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なりたいつか 1月 31, 2025 コメントはまだありません

知ること

不快があるから

快を感じられる

不を知ることは

快を知ること

そしてどちらも知る人は

強くしなやかだ

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▼皆さん、実践講座の切り抜き動画の紹介です。
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▼皆さん、ゆったりセラピー基礎講座おすすめです。
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▼皆さん、明るく軽く考えてみた。。。
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『心で触れる研鑽会』より

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なりたいつか 12月 30, 2024 コメントはまだありません

変わりゆく

変わること
変わったことが
怖いですか？

変わることは

悪いことではない

変わりながら時は進む

いつもと違う

今までと違う

それはとっても自然なこと

自然の流れも

私たちの細胞も

生まれ変わりながら

進化をつ続ける

さぁ

変わることを恐れないで

変化を楽しみ

いつも新しい

自分に出会っていく

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▼皆さん、走り抜けたーという感じがします。
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▼皆さん、日本人のカラダってものがブワーッっと染み出す？！
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▼皆さん、どんなセルフケアをしていますか？
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『心で触れる研鑽会』より
▼筋肉は、感覚器官なのだ。（もちろん、皮膚も）
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なりたいつか 12月 2, 2024 コメントはまだありません

宝物

たくさんの年月を

積み重ねて

あなたが感じてきたこと

あなたが体験したこと

あなたが経験してきたこと

知恵や叡智

たくさんの思い出は

この地球で生まれた

あなただけの

大切な

宝物

掛け替えのない

宝物

あなたという存在を

豊かに大きく育んでくれる

素晴らしい宝物

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ずっと握りしめていたこと

ずっと大事にしまっておいたもの

ずっと大事だと思ってきたこと

ずっとやらなければいけないと思っていたこと

ずっとそうでなければいけないと思ってきたこと

ずっとずっと握りしめていたこと

そろそろ手放してみませんか？

手放した先に見えるもの

感じること

広がる世界

ドキドキの先に

新しい世界がまっている

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この機会に是非お申込みください！

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【農的暮らしとボディワーク
「土に触れよう」ワークショップ】

5月ー11月に毎月一回行う
農作業体験＆鎌田の実践する和のビーガン食
「未来食』（雑穀を使った料理）
をみんなで作って食べる会です！
11月は１泊2日の合宿
他の月は体験ランチ会です。

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あなたとわたしの間にあるもの

あなたはあなた

わたしはわたし

流れる時間も

過ごす場所も

感じることも

受け取ることも

あなたとわたしは

違うもの

あなたのタイミング

わたしのタイミング

一人ひとりに必要で

心地よいタイミングで

地球はまわる

時は流れる

感じてみて

あなたとわたしの間にある

境界線という

グラデーションを

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▼皆さん、交感神経が十分に沈静化するか、どうか
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【認定コース＆アドバンス】

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なりたいつか 8月 31, 2024 コメントはまだありません

深い深い、芯からの休息

深い深い、芯からの休息

身体の奥底から

呼吸をするように

細胞が

筋肉が

いっぱいの空気を吸い込んで

ゆったりゆらゆら溶けていく

全てを委ね

流れるままに

指先から

心臓へ

全身をめぐる私の血

無意識に

力を込めてしまう私の身体

今日だけは

今だけは

スイッチをオフにして

芯からの休息を全身で味わう

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え（バックナンバー）』より
▼皆さん、どんなセルフケアをしていますか？
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▼皆さん、新しい自分が、訪れる、あるいは新しい自分に気づく、というような。
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▼秒速５センチの、「十分なゆっくりさ」
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なりたいつか 8月 6, 2024 コメントはまだありません

ジャッジのない世界

目の前に広がる世界

目の前で起こっている出来事

白も黒もない世界

ただそれは

静かにそこで起こっているだけの世界

良いも悪いもない出来事

ただそこに

そっと映し出されているだけの世界

あぁ、そうなんだなぁ

そうかそうか、そうだったんだね

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『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え（バックナンバー）』より
▼皆さん、触れるアートなのです・・・
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▼皆さん、明るく軽く考えてみた。。。
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▼皆さん、ケアの本質って？
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なりたいつか 7月 1, 2024 コメントはまだありません

幸せになるために

あたたかい眼差し

たわいのない会話

美しい風景

こころのこもった食事

そっと触れられた柔らかい手

安らぎの香り

受け入れられる喜び

全てを包む眩い光

幸せな気持ちは

全てを溶かす

中から溢れる幸福感は

不可能を可能にする

人は幸せになるために生まれてきた

わたしは幸せになるために生まれてきた

＝＝

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▼皆さん、雑穀苗定植が終わりません！！
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▼皆さん、寄りかかれてる？
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▼皆さん、着物の効能？！
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『心で触れる研鑽会』より
▼上半身のねじれを作らず、軸を保ったまま、手を伸ばす
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なりたいつか 5月 30, 2024 コメントはまだありません

同じ景色を見て

ある人は

飛ぶ鳥や
踊る蝶々
そよぐ風に揺れる木々
四季の移ろいを感じ

ある人は

人影のないその道を
少し寂しく
少し暗く
なにも無いとつまらなく思う

洋服にまあるく開いた穴を見た時

ある人は

また一つ役目が終わったと
新しい服を買うことを考える

ある人は

楽しい思い出が一つ増えたと喜び
綺麗に補修して
新しく生まれ変わらせる

世界は一つに見えるけど
世界は人の数だけ溢れている

どの世界も正解もなければ不正解もないけれど

それでも
あなたという世界はたった一つ

あなたはどんな景色を見たいですか？
どんな世界に住みたいですか？

＝＝

『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え（バックナンバー）』より
▼皆さん、寄りかかりの「筋力問題」？ってあるんです。
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▼皆さん、『気づきを促すタッチ』って？
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『心で触れる研鑽会』より
▼ゆったり、とは、支配とコントロールを抜け出すためのキーワード
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なりたいつか 5月 1, 2024 コメントはまだありません

あなたのコップはどのくらい？

透き通った

美しいコップに

ふさわしい

透明でキラキラした

そのお水

あなたのコップには

どれくらい入っていますか？

十分に満ち満ちて

溢れるほどに入っていますか？

それとももうすぐなくなりそうですか？

自分のコップは自分を知るための

バロメーター

今、あなたのコップは

愛で満ち溢れていますか？

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▼最初のきっかけは、アロマセラピスト
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なりたいつか 4月 1, 2024 コメントはまだありません

思い出す

大河の流れ

空に流れる伸びやかな雲

降り注ぐ光

大地を潤す恵の雨

種子は芽吹き

花が咲く

青々とそよぐ

柔らかな緑

甘く実る宝石の果実

動物は駆け巡り

森や山の神々と

葉は落ち土と還り

大地を育む

蒼く美しい地球の呼吸

自分がその一部だったことを思い出す

悠久のときの流れを

身体が心が魂が

思い出す

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▼皆さん、最初のきっかけはアロマセラピスト
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『心で触れる研鑽会』より
▼冷えに悩んでいませんか？その２　＜酸素を補給せよ！＞
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“感じ”ながら理解するゆったりセラピー、気づきのメールレッスン
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なりたいつか 3月 1, 2024 コメントはまだありません

いい加減が

良い加減

程よい感じが

良い加減

力を抜いて

リラックス

呼吸を深く吸い込んで

そんな感じで

バッチリオッケー

いい加減が

良い加減

＝＝

『無料メルマガ：エサレン・アプローチへの１つの明確な答え（バックナンバー）』より
▼皆さん、自己解放？って・・・
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▼皆さん、「自分軸を持つ」という課題
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『心で触れる研鑽会』より
▼冷えに悩んでいませんか？その１　＜燃料！？を補給せよ＞
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3月10日（土）11:00-12:00

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なりたいつか 2月 2, 2024 コメントはまだありません

自分の呼吸を思い出す

私が心地よいと感じる

速さで

私が心地よいと感じる

深さで

私が心地よいと感じる

長さで

大きく大きく呼吸をする

身体に満ち満ちと巡るエナジー

身体の隅々に巡る光

命と共にある呼吸

その呼吸は自分そのもの

さあ、

あなたの呼吸は自分らしく身体中を巡っていますか？

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▼皆さん、和のカラダって？？
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▼皆さん、一瞬一瞬に、喜びや和らぎがある
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▼皆さん、「自分軸を持つ」という課題
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『心で触れる研鑽会』より
▼和のカラダレッスン　IN １０周年記念講座
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なりたいつか 12月 31, 2023 コメントはまだありません

あたたかな鼓動

わたしの中にある

あたたかな鼓動

あなたの中にある

あたたかな鼓動

周りで何が起きようと

周りからどう見られようと

いつだって

あなたの中には

あたたかな炎が

灯っている

あたたかな鼓動が

響き渡っている

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▼感覚遮断がもたらすこと、そしてゆったりセラピーが目指すところ
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味わってみる

いま

私という道の途中

いま

立ち止まって眺めてみる

いま

私の目の前に広がる世界

いま

私の周りを包む世界

どんな世界が見えますか？

あの時思い描いた夢の世界？

あの時望んだ希望の世界？

神様から与えられたこの舞台

いま

自分がいる世界を

一旦立ち止まって

味わってみる

私という人生の道の途中

いましかない

この瞬間を

かみしめて

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