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大切なこと

足元に咲く花の

可愛らしさを

忘れない

 

その花の中には

甘くて酸っぱい

蜜があることを

忘れない

 

その花の蜜にむかって

虫たちが集まってくることを

忘れない

 

その小さな花が

たくさんの命を

繋いでることを

忘れない

 

大切なことは

すべてつながっていて

当たり前のように

そっと目の前でおこっていることを

忘れない

 

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私がかえる場所

何かを目指して

駆け上がって

よじ登って

誰かのために

何かのために

とっても遠くまでやってきた

 

ほんとうに

おつかれさま

 

さぁ、たどり着いたこの場所は

一体どこでしょう

何のためにやってきたのでしょう

自分の家は見つけられますか

 

たくさんたくさん歩いてきた

わたしの身体を休めるために

安心して眠れる

家に帰ろう

 

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あなたの鼓動を感じた時

あなたの鼓動を感じた時

あなたの呼吸を感じた時

触れたその手のその先に

あなたの温度を感じた時

わたしは一人じゃなくなった

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▼「ただ触れる」質と、レイキ・ヒーリング
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▼セトリングの重要性:優しく丁寧に触れていくための要
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心で触れる

どうやって?

心で触れる

なにを?

心で触れる

誰に?

わたしの手が触れるその先は

あたたかくて

心地よくて

あなたとわたしが

メロディを奏でる

まるでひとつのコンサート

心で触れるって

あなたにとって

どんな感じですか?

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『ゆったりセラピスト®︎鎌田麻莉の公式HP』より
カラダ・最後の砦を守り抜くために
https://kokorodefureru.com

『心で触れる研鑽会』より
▼心で触れるって?
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/05/blog-post.html?m=1

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『ゆったりセラピー協会 会員サイト(会員限定動画)』より
フォロー動画集
▼すり足
ゆったりセラピーにおけるすり足の動き
https://youtu.be/U535CqECfSE

エクササイズ動画集
▼準備ーオープニング
エクササイズ 太極拳ムーヴメント1 –
https://www.youtube.com/watch?v=3PLKb0DeFb0&feature=youtu.be

▼心で触れるボディワークDVDセット
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▼書籍〜世界で愛される癒しのエサレンメソッド〜心で触れるボディワーク
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自分の身体を思い出す

ふかーい

ふかーい

記憶の底

わたしがわたしの身体をもって生まれる前からの

遠い記憶

土から芽をだし

光を受け取り

風を感じて手を広げ

支え合いながら

天まで伸びる大木のように

大地に生かされているわたしの身体の根源を思い出した時

きっと

この地球がもっともっと

生きやすくなる

 

 

 

==

『心で触れる研鑽会』より
▼着物の身体感覚
https://blog.esalenbodywork.jp/2015/08/blog-post_6.html
▼親指が痛い!?
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/11/blog-post_52.html
▼エサレンアプローチのアドバンスの質って?
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/03/blog-post.html

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜セラピストの身体を守る〜
▼脇を締めると・・・
https://mm.jcity.com/MM_BackNoDetail.cfm?u=amuesa&mg=1&m=551&r=1512&md=2019/11/29&tv=

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『ゆったりセラピー協会 会員サイト(会員限定動画)』より
フォロー動画集
▼基本の寄りかかり
基本の寄りかかり
その1
ベッドに両手をついて寄りかかると、肘が上向きになり、上腕は回外する。
反対に、腕の力を使うと、上腕が回内し、肘が曲がり、肩が内旋する。
https://youtu.be/gYsCblumxMg

エクササイズ動画集
▼骨盤くにくに体操
https://www.youtube.com/watch?v=0PJDMVgbV2g&feature=youtu.be

▼心で触れるボディワークDVDセット
https://bodyworkjp.org/dvd/

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ほら、立ち止まって

足元にひろがる色の海

あか あお きいろ みどり

どこまでも広がる色の世界

そんなに急いでどこへ行くの?

豊かな世界は

ほら、足元に広がっているよ

==

『心で触れる研鑽会』より
▼「ゆっくりでいいんだよ」
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/05/blog-post.html

『心で触れるボディワーク無料TV講座』より
▼「ボディワーク」そして「ソマティクス」
https://www.youtube.com/watch?v=_oYi23O6ojY

『無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)』より
〜ゆったりすると見えてくる世界がある〜
▼意識はどうやって変える?
https://mm.jcity.com/MM_BackNoDetail.cfm?u=amuesa&mg=1&m=498&r=1512&md=2019/04/02&tv=

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ゆだねて よりそう

ゆだねて よりそう

わたしのカラダに

どっちに行きたい?

どっちが心地よい?

すべてはわたしが知っている

だから

ゆだねてよりそって

カラダの中からあふれる声を聞いた時

わたしの歩む道がみえてくる

==

『心で触れる研鑽会』より

▼ゆったりセラピーが必要な訳は、ここにあるかな。。
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/09/blog-post_22.html
▼グリグリ よりも「動き」の方向に寄りかかると。。(動画)
http://blog.esalenbodywork.jp/2013/04/
▼揉み返し、強押しについてー受講生とのやり取りから
http://blog.esalenbodywork.jp/2014/11/blog-post.html

無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)より
▼”返し”ってなあに?
https://mm.jcity.com/MM_BackNoDetail.cfm?u=amuesa&mg=1&m=535&r=1512&md=2019/09/04&tv=

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安心という海の中で

お母さんのお腹の中にいた時のこと

ドクン ドクン

何の不安もない

ただただ安心の海の中に

わたしは浮かんでいる

何も心配することのない

絶対に安全なその場所で

柔らかくてあたたかなわたしは

母親という海の中に浮かんでいたことを思い出す

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一般社団法人ゆったりセラピー協会HP
▼ゆったりセラピーってなあに?
https://bodyworkjp.org
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無料メルマガ:エサレン・アプローチへの1つの明確な答え (バックナンバー)より
▼リラックスしてる?
https://mm.jcity.com/MM_BackNoDetail.cfm?u=amuesa&mg=1&m=453&r=1512&md=2018/07/04&tv=

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『心で触れる研鑽会』より
▼ゆっくり触れると・・・
〜セラピストの寄って立つところ
https://blog.esalenbodywork.jp/2019/01/blog-post.html


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わたしとして生きる

わたしとして生きると決断したとき

失っていた“何か”に気がつくでしょう

わたしの中に

脈々と流れている雄大な時間

受け継がれてきた感覚

自分自身を生きるということは

わたしの中で眠っている宝石に目覚めるということ

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『心で触れる研鑽会』より

▼正直なところ・・・
https://blog.esalenbodywork.jp/2018/08/blog-post.html
▼ゆったりセラピー・アプローチの概要
https://blog.esalenbodywork.jp/2014/05/blog-post.html
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▼心で触れるボディワークDVD(前編)サンプル
https://www.youtube.com/watch?v=FEe1w4sYdJ4
▼エサレンボディワークとゆったりセラピー
https://www.youtube.com/watch?v=b8yCuE-vwBM


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ひんやりと冷たくて

とろりと柔らかくて

白い素肌を光のベールが包み込む

指先を

ぎゅっと結ぶと

こぼれ落ちて

水に溶けて消えていく

サー ササーッ

押し寄せては

引いていく

地球の呼吸 水のリズム

目を閉じて

わたしという時間を

わたしという感触を

大地を踏みしめるその足で

感じてみる

 

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『心で触れる研鑽会』より

▼「存在感」の源は、触覚
http://blog.esalenbodywork.jp/2018/10/blog-post.html
▼感じるからだ、感じないからだ
http://blog.esalenbodywork.jp/2018/09/blog-post.html

『心で触れるボディワーク無料TV講座』より

▼皮膚は露出した脳ー皮膚感覚の特徴を知るー
https://www.youtube.com/watch?v=RepPM8yKP6U

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